Wie uns die Natur hilft, Stress zu reduzieren

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2024-04-02T10:00:14+02:00

Beim Thema Stress spielt unsere Umwelt eine entscheidende Rolle. Eva von der Achtsamkeits- und Meditationsapp 7Mind erklärt, wie die Natur uns zu mehr Ausgeglichenheit und Fokus verhilft.

Wer in einer Stadt wohnt, kennt den Fensterblick auf die nächste graue Hauswand wohl nur zu gut. Warum es sich lohnt, mehr Natur in deinen Alltag zu integrieren (und wie du das auch ohne Wald in Fußweite tun kannst), erfährst du jetzt.

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